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Frau schreibt in ihr Buch und sitzt auf einem weissen Stuhl. Ihr Gesicht ist nicht ersichtlich, verschwommen sind weisse Blumen.

MOMUNITY
dein Mama-Workshop

Mama zu werden verändert vieles. Nicht nur deinen Alltag, sondern auch dich.

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Zwischen Familie, Beruf und den Bedürfnissen anderer kommen die eigenen Wünsche und Bedürfnisse manchmal zu kurz.

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Momunity ist ein Mama-Workshop für Frauen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen, sich mit anderen Müttern austauschen und ihren Alltag mit neuen Erkenntnissen und konkreten Impulsen gestalten möchten.

Mehr Energie.
Mehr Gelassenheit.
Mehr DU im Alltag.

Der Momunity Workshop wird von Sanitas unterstützt.

Wenn du profitieren möchtest: Schreib mir gerne persönlich.

Bei Momunity geht es nicht darum, eine bessere Mama zu werden. Sondern darum, dich selbst neben all deinen Aufgaben und Rollen nicht aus den Augen zu verlieren.

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An sechs Abenden beschäftigst du dich mit Themen, die dich im Mamasein bewegen. Du reflektierst deine eigenen Erwartungen, erhältst praktische Anregungen und tauschst dich mit anderen Müttern aus.

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​Diese sechs Abende erwarten dich:

  • 14.01.2027- Standortbestimmung & Erwartungen
    Wo stehst du heute und was wünschst du dir für dein Mamasein?
     

  • 25.02.2027 - Ausgeglichen durch den Alltag
    Praktische Impulse für mehr Gelassenheit und Energie im Alltag.
     

  • 11.03.2027 - Grenzen setzen – liebevoll & klar
    Lerne, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und Grenzen zu setzen.
     

  • 08.04.2027 - Selbstwert statt Selbstzweifel
    Stärke dein Selbstvertrauen und verabschiede dich von unnötigen Selbstzweifeln.
     

  • 13.05.2027 - Partnerschaft stärken – Liebespaar bleiben
    Setze dich mit deiner Partnerschaft auseinander und damit, wie ihr euch im Familienalltag bewusst Zeit füreinander nehmen könnt.
     

  • 03.06.2027 - Meine Mama-Vision leben ​
    Entwickle deine persönliche Vorstellung davon, wie du dein Mamasein gestalten möchtest.

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Das erwartet dich:

  • Praxisnahen Impulsen und Tools für deinen Alltag

  • Persönliche Erkenntnisse aus Reflexionsübungen

  • Wertvollem Austausch mit anderen Müttern

  • Ein persönliches Workbook

  • Ernährungstipps für den Familienalltag

  • Eine kleine Gruppe mit maximal fünf Frauen

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Zeit & Ort:

Der Workshop findet jeweils von 19.00 bis 21.00 Uhr im Härzenswärk, Kirchgasse 15, 4600 Olten, statt.

 

Deine Investition:

CHF 660

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Im Preis enthalten sind sechs Workshopabende à zwei Stunden, ein persönliches Workbook, ein Ernährungsworkbook mit alltagstauglichen Tipps, Support zwischen den Treffen sowie Getränke und kleine Snacks.

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Gönn dir diese Zeit für dich

Zwei Stunden, in denen du nicht für andere organisieren, planen oder entscheiden musst. Sondern dich mit den Themen beschäftigen kannst, die dir persönlich wichtig sind.

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Ich freue mich darauf, dich bei Momunity kennenzulernen!

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Anmeldung direkt an: desiree.tobler@dt-coaching.ch​

Ein runder Tisch steht vor einer grossen Fensterfront. Darauf befinden sich eine Glasvase mit weissen Rosen, eine gepunktete Tasse sowie ein geschlossenes Notizbuch mit einem Stift. Im Hintergrund ist ein Balkon mit Geländer zu sehen.

1:1 Coaching

Du möchtest lieber individuell arbeiten?

 

Manche Themen brauchen mehr Zeit und eine persönliche Begleitung. Im 1:1 Coaching gehen wir auf deine individuelle Situation ein und entwickeln gemeinsam Lösungen, die zu dir und deinem Alltag passen.

KUNDENSTIMMEN

Mirjam Brunner

Ich besuche bei Désirée zur Zeit den Momunity-Workshop. In einer kleinen Gruppe, geniesse ich die verschiedenen Themenabenden sehr. Wir können offen über alles diskutieren. Es hat Platz für ganz viele verschiedene Punkte und Désirée kann mit ihrer offenen, tollen und sympathischen Art sehr unterstützen. Wir erarbeiten zusammen neue Wege, die im Alltag super einfach umgesetzt werden können. Mit diesen neuen Ideen und Tipps, lassen sich stressigere Tage wesentlich besser und „einfacher“ bewältigen. Ich kann jeder Mama diesen Workshop wärmstens empfehlen. Alles hat Platz und darf angesprochen werden. 

Damaris Rhiner

Ich durfte am Momunity Workshop bei Désirée teilnehmen und es war für mich eine unglaublich wertvolle Erfahrung.
Schon ab dem ersten Moment habe ich mich bei Désirée sehr wohl und verstanden gefühlt. Mit ihrer einfühlsamen, offenen Art schafft sie einen Raum, in dem man sich wirklich zeigen darf – mit allem, was das Mama-Sein mit sich bringt. Besonders geprägt hat mich das Thema Grenzen setzen – es hat mir enorm geholfen, mich selbst besser wahrzunehmen und im Alltag bewusster für mich einzustehen.

Ich kann den Momunity Workshop von Herzen weiterempfehlen.

Fabienne Hälg

Die verschiedenen Workshopabende waren für mich unglaublich wertvoll. Jeder Abend hatte seinen eigenen Schwerpunkt und trotzdem hat alles wunderbar zusammen-gepasst. Ich habe mich jedes Mal auf den Abend gefreut. Die Atmosphäre war sehr herzlich, offen und vertrauensvoll. 

Désirée hat jeden Abend mit viel Herz, Verständnis und Fachwissen gestaltet. Ich durfte viele wertvolle Tipps und Denkanstösse mit nach Hause nehmen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.

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Danke liebe Désirée für die bereichernde Zeit. Ich würde jederzeit wieder teilnehmen und kann den Workshop jeder Mama von Herzen empfehlen. 

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